normalnijoga.cz

normalnijoga.cz

Jak cvičíme

U nás cvičíte na pohodu a to, co sami zvládnete. ​Získáte fyzičku, ale nezničíte se.

K józe přistupujeme prakticky. Cvičíme ​jednoduché pozice. Učíme Vás relaxovat

a odpočívat a seznamujeme Vás s filosofií ​jógy.

Naše jóga je pro všechny, i ty, kdo se báli ​ji vyzkoušet.

nejbližší termíny

Od září 2024 nabízíme naše programy zde:

Iron Gym, Řezáčova 5, Brno

Pondělí 19:45 - 20:45 Fresh jóga

Středa 19:45 - 20:45 Jóga pro zdravá záda

Čtvrtek 19:45 - 20:45 Relaxační jóga

Sobota 8:30 - 9:30 Fit jóga

Yoga i-D, Poštovská 3, Brno

Neděle 18:00 - 19:30 Jóga v klidu

Park Anthropos

podle rozpisu Extra jóga

naše jóga

• protahuje zkrácené
  

svaly

• posiluje všechny ​svalové skupiny
  
• podporuje Váš ​metabolismus
  
• prohlubuje dech, ​zklidňuje mysl a ​odbourává stres
  

Naše programy

S námi může cvičit každý, lekce jsou i pro úplné ​začátečníky. V každé lekci najdete relaxační techniky, ​odpočinkové pozice, ale i protažení celého těla a ​posílení problémových partií. Naše jógové pozice v ​klidu zvládnete. K tomu nabízíme tyto speciálky:

Fresh jóga (pondělí 19:45 - 20:45, Iron Gym)

• nabití novou energií do začátku týdne
  

• jednoduché pozice
  
• dynamické přechody
  
• rozproudění energie
  
• posílení všech svalových partií
  
• důkladné protažení těla
  
• antistresový program
• relaxace
  

• dynamické přechody
• zvýšení mobility těla
  

Jóga pro zdravá záda (středa 19:45 - 20:45, Iron ​Gym)

• bezpečné pozice
  
• zaměření na správně držení těla
• prevence a úleva od bolesti zad
  

Relaxační jóga (čtvrtek 19:45 - 20:45, Iron Gym)

• dechové techniky
  
• profesionálně vedená relaxace
• protažení celého těla
  

• protažení celého těla
  

Fit jóga (sobota 8:30 - 9:30, Iron Gym)

• nastartování metabolismu
  
• postupné budování kondičky
  
• práce s problémovými partiemi
  

Jóga v klidu (neděle 18:00 - 19:30, Yoga i-D)

• prodloužená lekce v centru Brna
  
• pohodové pozice
• práce s dechem a myslí
  

• jednoduché pozice
  
• dynamické přechody
  
• rozproudění energie
  
• posílení všech svalových partií
  
• důkladné protažení těla
  
• antistresový program
• relaxace
  

Extra jóga (podle ​rozpisu, park Anthropos, ​60 min)

• speciálka podle potřeb ​klientů
  
• malá skupinka
• cvičení pod širým ​nebem
  

normalnijoga.cz

O mně

Jsem vystudovaná právnička, ​pracuji jako mediátorka a advokátní ​koncipientka. Jsou to náročná ​povolání a jóga mě oslovila svou ​jednoduchostí, soustředěností, ​klidem. Přestaly mě bolet záda, ​jsem daleko vitálnější a ​vyrovnanější. Mám chuť ​pracovat sama na sobě.

Stojím nohama na zemi a žiji obyčejným životem. ​Proto vyučuji normální jógu.

Chtěla bych svým studentům předat vzkaz, ​který je jádrem filosofie jógy:

Postupnými krůčky můžete vytvořit lepší verzi ​sebe sama, a to jak po fyzické, tak po duševní ​stránce. Je to cesta pro každého.

normalnijoga.cz

přihlašování

Iron Gym: https://www.irongym.cz/?page_id=1558

Yoga i-D: https://rezervace.yogaid.cz/

Speciálka Anthropos: není třeba, stačí přijít

s sebou

• pohodlné oblečení
  
• vrstva navíc
  
• deka na přikrytí
  
• vlastní karimatka
  

normalnijoga.cz

KONTAKTY

Iveta Studenková

certifikovaná lektorka jógy

E-mail: normalnijoga@gmail.com

Telefon: 737 558 759

Aktuality: na Facebookové stránce #Normální Jóga

Fakturujeme na společnost RESOLVIA s.r.o., IČ ​10730176, Běly Pažoutové 684/12, 62400 Brno-Komín, ​případně platíte přímo ve studiu.

normalnijoga.cz